Центр психологии на Кржижановского

Москва, ул. Кржижановского, дом 14, стр.1

+7 909 671 17 30


Рафаиль Хакимов

Психолог, кандидат психологических наук

Профессиональный психолог, 

кандидат психологических наук,

магистр психологии управления


Я помогу Вам

- в работе с обидами и претензиями.

- в отношениях (Мужчин и Женщин; детско-родительских; партнерских)

- в вопросах Психосоматики 

(причины возникновения болезней).

- в самоопределении. Работа. Карьера. Деньги.


.

Сертифицированный специалист в немедикаментозной психотерапии.  

Бизнес-тренер.

Эксперт в области партнерских взаимоотношений и Ресурсных состояний.

Игропрактик - ведущий психологических трансформационных игр:

«Счастливы Вместе», «Самосаботаж», «Твоё Время», «Энергия Рода».


За 17 лет практики психолога создал свою индивидуальную технологию работы с людьми, где синтезировал классику с современными техниками психокоррекции. 

Такой синтез даёт возможность решать проблемные ситуации в сжатые сроки, вплоть до одной встречи.


Опыт практической работы с 2004 года.

Руководитель центра, психолог, консультант по управлению

Детский психолог

Семейный психолог, преподаватель психологии

Психолог, врач высшей категории

ВАШИ ВОПРОСЫ

И наши ответы

Про панические атаки

Про раздражительность

Про отношения в семье 

Про ожидания

Про лишний вес 

Про самоопределение

Про детско-родительские отношения

Про секс в  браке

Про конфликт

ПРО ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

Панические атаки – внезапный приступ тревоги, при этом человек не сразу понимает истинные причины и чувства, которые им овладевают. Плохое самочувствие, участившееся сердцебиение и сильное необъяснимое паническое состояние, при котором беспокоит ощущение тревоги, сочетаемое с различными симптомами.

Симптомы, при проявлении панических атак

Внезапно, при не выявленных обстоятельствах охватывает чувство необоснованной тревоги. Такие расстройства называют «Панические атаки», которые сопровождаются сильным сердцебиением, затруднительным дыханием, слабостью и ощущением тошноты, это признак влияния реакции организма на неизвестное ему состояние и боязнь, человеку кажется, что сейчас может случиться нечто ужасное и неповторимое в его жизни. Если подобное состояние начинает наблюдаться с регулярностью более 1 раза в неделю, и количество повторений увеличивается, необходимо обратить на данный факт внимание и обратиться в центр психологии или к практикующему психологу, специализирующемуся на панических атаках. Панические атаки могут начаться без особых причин и в любой жизненной ситуации.

Панические атаки можно разделить на три основных вида: спонтанная, ситуационная и условно-ситуационная атака.

1.      Спонтанная атака – возникает без видимых причин для человека, но психолог обязательно их найдет вместе с клиентом и устранит их влияние.

2.      Ситуационная –причина которая повторяется при одних и тех же жизненных ситуациях. Которая травмирует психику человека. Например, выступление перед большой аудиторией, экзамен, похороны, физическое недомогание или конкретные физические боли. Или многое другое, психика человека очень индивидуально и реальные причины панических атак могут быть очень разнообразны.

3.      Условно-ситуационная – здесь немного по-другому, т.к. панические атаки начинаются при употреблении в ход идут искусственные стимуляторов панических атак: алкоголь, наркотики, большие дозы кофеина или изменения гормонального фона.

 Причины панических атак

Основываясь на свой опыт, а также опыт исследований, проводимых психологами на протяжении многих лет, это накопившиеся негативный жизненный опыт прожитых лет, подавленные чувства как взрослой жизни, так и детского возраста, Специалисты уверяют, что панические атаки проявляются у человека как приступы в ответ на стрессовые ситуации и отражают своеобразную внутреннюю борьбу сознания с агрессией внешнего мира. Еще одной причиной может являться депрессия, во время которой происходит истощение нервной системы, что влияет на общее эмоциональное состояние нервной системы. Перенесенные детские психологические травмы, одна из главных причин панических атак, психоаналитическими методами психолог устраняет данный недуг и человек начинает абсолютно новую жизнь, свободную от сковавшего ранее страха перед паническими атаками.

ПРО РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ

Раздражительность. 

Откуда взялась раздражительность и что с ней делать?
Меня всё раздражает...», а может быть все, что же случилось?  Плохая погода, плохой начальник, не понимают друзья и в семье появились проблемы, «… меня раздражает жена, раздражает собака, раздражают дети, да и снег уже не в радость... 

    Знакомое чувство?
   Порой могу услышать кучу аргументов, почему происходит раздражение и кто в нем виноват, но если у вас раньше не было с раздражением проблем, а теперь на каждую ерунду вы чувствуете чаще гнев и агрессию в ситуации, в которой чувствовали себя спокойно и с комфортом, значит вам пора обратиться к психологу и разобраться в причинах, которые к данному факту привели. Длятся такие реакции, как правило не долго, но проблема в том, что за этот период можно не только показать себя не с лучшей стороны, но и быть уволенным с работы, поругаться с друзьями, завалить выгодную финансовую сделку и... 

    Причинами раздражительности могут быть:

   Гормональные изменения в организме. В данном случае можно узнать об этом сдав анализ крови на гормоны.
   Заболевания и физические недуги. Не нужно терпеть боль и надеяться на авось. Обратитесь к врачу и пройдите лечение. 

   Мы же поговорим о психологических расстройства, связанные с раздражением. Причинами может являться скрытые и явные  страхи, повышенная тревожность, переутомление, нарушение сна, зависимость от алкоголя, наркотиков, табакокурения и т.д. 

   Раздражение наступает тогда, когда ожидания человека не оправдываются и идут в разрез запланированных результатов деятельности. Когда человек не может перестроиться и самостоятельно осмыслить случившееся, проанализировать ситуацию, которая с ним произошла, сделать  выводы почему так случилось и, что делать дальше.  
    В таких случаях конечно же правильно обратиться к психологу, но есть и другой вариант. Когда то в детстве я услышал пословицу японских самураев. "Если ты можешь влиять на ситуацию, то не стоит переживать, а если нет, то тем более не стоит переживать! " могу ошибаться в точности, но смысл передаётся полностью. Если вы не желаете или не имеете возможности по тем или иным причинам обращаться к психологу, старайтесь относится к незнакомым ситуациям спокойно и с комфортом, а решён я принимать обдуманно. Раздражительность не исчезает сама. Мы её пытаемся заглушить и спрятать, а итогом этого психосоматические заболевания и общая неуравновешенность. Таким образом, раздражительностью можно назвать реакцию человека на раздражитель, который является препятствием для достижения желаемого положительного результата.
Чаще раздражительность возникает из-за завышенного требования к себе, другим, социум в котором мы живём (семья, коллектив на работе, друзья). 

Как избавиться от раздражительности?
Найти источник раздражения, да, это не просто, но стоит попробовать. Что вас конкретно выводит из себя?
Рекомендуют принять данную ситуацию и постараться успокоиться (Принять– не значит согласиться) . Принимая ситуацию или человека, вы расчищаете себе поле для дальнейших действий и сохраняете энергию для собственного эмоционального выражения.

Про отношения в семье

Про отношения в семье и помощь психолога в сложный семейных отношениях.

Читая статьи в интернете вижу основные вопросы на которых зацикливаются взрослые люди при решении вопросов в семье как с супругом так и со своими детьми. Все это, в данном небольшом релизе я буду называть "Семейные отношения". 

Основными принято считать: «Мы не подходим друг другу», "Разные жизненные цели", "Обиды и непонимание или обиды на непонимание" ну и главная проблема семейных отношений с которой я соглашаюсь всегда безоговорочно, это "Все мы родом из детства", на этом хочу и внести уточнения. Все что с нами происходит во взрослой жизни, все как мы живем и работаем, все вышло из нашего детского мира и его восприятия. как же описать большинство проблем в семейных отношениях, это отсутствие готовности понять своего супруга или супругу, готовность принять любовь, настолько же важно как и дать ее, доверять и получать доверие. Многие ли из нас выбрали партнера с которым решили иди по жизни по его личностным качествам, жизненным приоритетам и желаниям, кто сравнил его цели и свои, кто обсуждал и планировал совместную жизнь, кто в конце концов научился и научил или позволил научить себя идти по одной дороге, а не тащить в другую сторону или перетягивать на себя одеяло, кто взял на себя ответственность за себя и своего супруга в чем то и также сумел отдать часть ответственности за семейную жизнь своей половине. Очень много факторов которые влияют на полноценное сожительство двух людей и тем более рождение детей и осознанное родительство. В чем же может помочь психолог в решение семейных проблем? Он станет проводником в познании себя как индивидуума. Психолог поможет вам найти те острые вопросы на которые вы натыкаетесь в течении жизни. Вы разберетесь почему вы не можете перестать быть контролирующем родителем для своего супруга или ребенка, почему порой становитесь обиженным сами как ребенок, и самое главное вы сможете стать с помощью психолога по настоящему взрослым человеком, которые принимает решения не зависимо от прежнего отрицательного опыта от которого вам становится страшно и не комфортно находиться в новых или необычных семейных ситуациях. Дело в том, что мы порой не готовы действовать в разрез нашим жизненным сценариям и боимся принять то или иное неправильное решения, а дать например решить данный вопрос супруге или супругу не позволяет то что, вы считаете себя главным в семье по принятию решений, как бы сумбурно это не звучало. Есть два варианта решения ваших семейных проблем, можно принять решение на разовое посещение психолога, при котором вам помогут найти решение конкретного вопроса или пройти психотерапию, это курс сессий, во время которого вы устраните все или большинство факторов которые на вас негативно влияли в течении вашей жизни и начнете спокойную и комфортную семейную жизнь, Вы начнете разбираться почему вам не нравится то или иное поведение, почему раньше вы именно так поступали в конкретных случаях. Важно помнить, что совершенно не значит поступать противоположно предыдущему опыту. Важно понимать, что после терапии психолога вы будет иметь возможность выбора, поймете что внешне в одной и тоже ситуации у вас есть возможность поступить совершенно так как вы считаете именно сегодня, а не так как например поступала ваша бабушка или мама в аналогичной случае. Подводя итоги можно пожелать следующее, если у вас не хватает ресурсов самостоятельно решить семейные проблемы приходите к своему психологу, вместе вы научитесь жить спокойно и  с комфортом.

ПРО ОЖИДАНИЯ

Ожидания — это та штука, которую мы ждем в будущих событиях и при этом часто преувеличиваем результат тех или иных поступков людей или событий, которые должны с нами произойти в будущем. Причем в большинстве случаев данный результат положительный, что нас и расстраивает. Также есть ситуация в которой наши ожидания являются отрицательными, что так же приводит к развитию отрицательного результата. Который при определенных событиях мог разрешится более положительным способом.

Часто я слышу во время сессий много слов о том, что я надеялась, ждала. В конце концов должен, или обязана. Мы живём в состоянии ожидания — ждём, что произойдёт, как поведут люди или пройдут события, которые мы ожидаем и планируем. Таким образом мы ожидаем как о нас будут заботиться, любить, обеспечивать, сделают нас счастливыми и многое-многое другое.

Важно понимать, я скажу это не первый, никаких ожиданий. Важно, что смогли сделать Вы для себя, для того что бы чествовать себя комфортно, чтобы обеспечить себя и тех, кого Вы считаете. Что должны обеспечить, совершили поступки или воздействовали на ситуации, когда могли.

Проблема состоит в том, что ожидания — это то, что мы ждем от окружающих и при этом не хотим делать самостоятельно. Дело в том, на сколько много Вы готовы сделать для своего окружения. Отдать себя и свои действия знакомым, близким или просто посторонним людям. Главный образов важным фактором является то, что Вы готовы сделать для себя.

Самое главное открытие, которое я получил при работе с ожиданиями это понимание, что люди с большими ожиданиями намного чаще получает разочарование и огорчение в жизни, надеются на посторонних людей и ничего не получают в ответ. Не вкладывают в положительное решение работы или ситуаций никаких сил, а потом живут с разочарованием.

Вот несколько примеров где ожидания привели не только к отрицательным эмоциям. Но и повлияли на поведения человека. Которое приводит к негативу в целом.

Пример 1:

В детстве человек чрезмерно ожидал от людей большой отдачи в свою сторону. Т.к. всегда старался быть хорошим и положительным мальчиком для близких или просто знакомых, а те в свою очередь вели себя без сильно выраженной благодарности, которой ему не хватало, по его мнению, и не удовлетворяла его потребностей в признании его положительным героем. Что же произошло. Он принял решение что думать о людях хорошо плохо, они его всегда расстраивали и не оправдывали ожиданий. Больше того решил, что проще думать плохо. И только после того, что он поймет. Что они его не разочаруют будет с ними общаться как считает необходимым. В итоге в его жизни не стало близких знакомых, это связано с тем, что, когда человек не готов пустить к себе в окружение новых людей, им там появится не от куда. ИНСАЙТ во время работы с психологом был следующий. Не нужно ждать не от кого никаких отношений. Не плохих. Не хороших. Обычное отношение к жизни и к людям дает возможность увидеть человека или ситуацию с ее реальностью и самому принять решение. Насколько они благоприятно влияют на его жизнь или мешают существовать.

Пример 2:

Молодая девушка пошла в гости к своим взрослым коллегам и ожидала от них понимания и сочувствия в конкретной ситуации которую планировала рассказать про своего молодого человека. Но в меру своего возраста и опыта, ее взрослые подруги встали на сторону молодого человека. В связи с тем и произошел конфликт которые привел к разрыву в отношениях девушек и большому разочарованию в возможности обсуждать любовные отношения. ИНСАЙТ при работе с психологом следующий. Если бы девушка шла с ожиданиями не поддержки, а просто поделиться ситуацией. То эти события не приобрели бы негативный опыт и отрицательные события в дальнейшем.

Пример 3:

Руководитель, ожидая от своих подчиненных неумения решать серьезные задачи, все время брал на себя больше работы, чем физически мог сделать. В результате чего перегрузил себя так, что не зависимо от своих способностей и способностей своих подчиненных не справился с поставленными задачами и был серьезно наказан вышестоящим руководством. ИНСАЙТ при работе с психологом следующий. Ожидание недоверия к непроверенным способностям не дают полной оценки в способностях работников. В данном случае не хватило навыков руководства и администрирования. В которых одним из главных пунктов является умение делегировать подчиненным свои права и обязанности. Не смотря на прошлым опыт и тем более опыт детства.

КАК ПОХУДЕТЬ

Почему я толстею? Психосоматика?

Процент людей, страдающих избыточным весом, по психологическим причинам примерно 45-50 % (от общего числа полных людей). 

Почему же это происходит и как с этим жить?

У меня на приеме клиентка 32-х лет:

- Я никак не могу стабилизировать свой вес! 

 Стараюсь есть один раз в день, не ем мучные изделия, картофель. 

 Стараюсь пить кефир вместо чая и кофе, есть финики и курагу вместо выпечки и сладкого, ем мало мяса и много яблок и апельсин, занимаюсь спортом и все равно НАБИРАЮ ВЕС!

 А ведь так иногда хочется сходить хоть в кафе с друзьями, нормально поесть на празднике (не объедаться, а именно поесть!). А вместо этого всем вокруг приходится объяснять, что я на диете и не ем торты, мороженое,  не ем после 18:00. Я просто уже устала от всего этого, от жёсткого постоянного ограничения!  Да, я добилась кое-каких результатов, но я не хочу набирать эти  сброшенные килограммы обратно. А кушать как все окружающие -  тоже хочется! Может, вы подскажете, что мне делать?

- Уважаемая Галина, - начал я консультацию, -  давайте для начала разберёмся, почему люди вообще набирают вес?  Основные причины общеизвестны: они могут быть физическими или психологическими.  Физические - это сбои в работе эндокринной системы, невротические нарушение, конституциональные особенности человека (тип телосложения, данные от природы) и гинекологические заболевания у женщин. Посмотрите на ваших ближайших родственников.  Если большинство из них (особенно женщины) страдают лишним весом, значит на Вас влияет наследственность. И  тут уже ничего не поделаешь,  Вам необходимо все время следить за весом.  Пройдите медицинский профилактический  осмотр, чтобы избежать физических причин набора лишнего веса. Но если все же мы предполагаем, что дело не в здоровье,  то перейдём к психологическим причинам. Этих причин несколько:                                  

  ✅ Одна из причин связана с психологическими механизмами  защиты. Еда служит экстренным средством спасения голодания доя латания душевных травм, принося удовольствие и успокоение.  Но при этом нарушается обмен веществ в организме. И человек полнеет. Если у Вас есть проблемы, которые Вы предпочитаете не видеть, тогда это Ваш случай. В народе этот способ защиты от проблем называют «заедание проблемы». Можно, конечно, и «заедать»,  но лучше набраться смелости, посмотреть правде в глаза и с помощью меня, психолога, постараться решить то, что Вас волнует. Что это может быть? Например,  если жировая прослойка увеличивается, то психологически человек как бы стремится увеличить жизненное пространство, пытаясь занять побольше места в своем окружении, стать более значимым в нём, то есть, говоря другими словами,   Самоутвердиться,  «иметь вес» в обществе. В этом случае необходимо найти более полезные способы самоутверждения, заняться карьерой, пойти в школу танцев, пения, рисования, сходить на психологический тренинг или, наконец, просто влюбиться!                                 

  ✅ Но есть и другой вариант. Иногда жировой прослойкой человек стремится отгородиться от мира,  увеличить дистанцию между миром собой. В этом случае необходимо учиться взаимодействию с другими людьми, не бояться открываться чужим людям, заводить новые знакомства,  увеличивая таким образом круг общения, а не личное  неприкосновенное пространство. Этому тоже можно научиться на коммуникативных тренингах и тренингах личного роста,  которые  приходят в нашем Центре практической психологии.                     

 ✅ Ещё одна причина избыточного веса, от которых страдают только женщины - это их подсознательное, а иногда и вполне осознанное желание не быть сексуально привлекательными. Это легко объяснимо: например, у  женщин, подвергнувшихся насилию, часто формируется установка на «непривлекательность». Но, что парадоксально, начиная переедать и полнеть, они начинают подвергаться ещё более настойчивому вниманию со стороны сильного пола.                        

 ✅ Ну, а теперь совсем нестандартно! 

Дело в том, что, держа свой организм на голодном пайке, Вы подвергаете его стрессовой ситуации. Когда же он получает пищу, она немедленно откладывается «про запас», в жир: на случай ещё более экстремальной ситуации. Вот почему вредны все голодные диеты.  Советы большинства врачей-диетологов сводятся к тому, что надо есть часто, но немного. То есть получается, что если Вы за время диеты потеряете, например, 3 кг, то после её окончания, если продолжать питаться в обычном режиме, наберёте  те же 3 кг плюс ещё кг «про запас»!  Ваш организм уже будет страховаться на будущее! Поэтому вам, как мне кажется, следует пересмотреть не рацион (раз Вам не помогают различной диеты), а режим питания. Вы говорите, что едите один раз в день, но, как мы только что выяснили, это вредно для организма. Попробуйте перейти на многоразовое питание. Когда Ваш организм привыкнет такому питанию, Вы иногда сможете позволить себе «съесть что-нибудь вредного, но вкусного», и это не скажется сильно на массе тела. Пробуйте!

ПРО САМООПРЕДЕЛЕНИЕ

Самоопределение. 

Что значит определиться с профессией?
Профессия - это стиль жизни
Каждый выбирает по себе:
Женщину, религию, дорогу.
Дьяволу служить или пророку,
Каждый выбирает по себе...

Профессия - огромная, необъятная часть человеческой жизни. Невозможно обойти ее или спрятаться, легче просто найти в ней себя. Бывает, идя по улице, видишь мужчину с кожаным портфелем, в дорогом солидном костюме, уверенного в себе и может даже слегка наглого; он изредка нервно и поспешно посматривает на часы.  Можете предположить, кем он работает? Согласитесь вам не приходят мысли о том, что он грузчик или таксист; скорее всего - бизнесмен, а может быть адвокат и так далее. А безработный или, как мы его скорее всего назовём, тунеядец - это ведь тоже профессия!
Все дело в том, что профессия - это не просто работа,  как часто принято считать;  профессия - это стиль жизни!
Странно, что с возрастом меняются взгляды на будущую профессию. Вряд ли кто-то в юности мечтал стать уборщицей или работать на каком-нибудь складе. Намного чаще встречаются дети, мечтающие стать космонавтами, моряками, полицейскими, бизнесменами, учителями... Но ведь это только детские амбиции, а дальше человек либо просто идёт к своей мечте, несмотря на все возникающие трудности, либо в какой-то момент оставляет её, бросая где-то на жизненном пути, и находит себе другую. А вот как раз сила и мужество, упорство и надёжность, которые позволяют достичь мечты, закладываются в человека с малых лет, в то же время, когда закаляется и его воля.
Редко встретишь подростка, который в свои 15-18 лет не хочет изменить мир. 

Однако судьба - странная вещь: слабых она сгибает, а сильных, порой, заглатывает  целиком.  А все потому, что с судьбой нельзя бороться, это абсурдно, она все равно выигрывает изначально. Зато можно изменить ее течение. Разумеется, мало только одного желания, нужна ещё масса разных полезных качеств. Но человек, уверенный себе, знающий, чего он хочет, готовый на любые трудности и проходящий эти самые трудности с улыбкой - такой человек неизменно добивается цели. А уже потом, найдя себя в деле, он снисходительно позволяет себе сказать: «Ну, это моя судьба!».
Самое интересное, что все мы такие, просто некоторые начинают ссылать на судьбу раньше и падают духом. Это и понятно, ведь всем хочется славы и денег, но никогда нельзя забывать про себя,  про свое внутреннее состояние, - ведь умение найти правильный путь - это уже почти победа! Можно, начиная с продавца, стать владельцем сети магазинов; начиная с простого программиста - стать лучшим; даже начиная с мытья полов, можно стать кому-то верным помощником и лучшим другом. 

Важно не стать кем-то. 

Много важнее - стать самим собой и наслаждаться профессией! Чего Вам и желаю!

Про отношения родителей детей

Детско-родительские отношения
Сложно сказать, какой язык любви важнее для ребёнка, но ВРЕМЯ,  проведённое родителями вместе с ним, никогда не бывает потерянным,  если это время не только «количественное», но и  «качественное». 

Если мы действительно вместе в одном интересе, игре, увлечении,  общении... К сожалению, у современных родителей время друг для друга и собственных детей в «дефиците» ( парадокс:  исчез «дефицит» возможности для развития, появился «дефицит» времени до близости),  а последствия этого мы можем прочувствовать на себе. Попробуйте вспомнить, чего мы хотели от своих родителей в детстве,  почему обижались на них? 

Время и внимание, которое нам уделяют, наполняют нас «сосуд любви» для того, чтобы мы чувствовали себя уверено в этой жизни и могли поделиться тем,  чем наполнены,  с другими. 

Не случайно среди писем, которые пишутся Деду Морозу, много таких, в которых дети просят сделать так, чтобы папа или мама были рядом,  больше бывали дома, играли,  отдыхали вместе с ними.  

А что говорить о семьях,  где родители не живут вместе? 

Время -  величайшая ценность, а кем ее делиться в первую очередь,  как не с собственными детьми?!

--

Про секс в браке

Я не хочу секса
Все больше женщин, да и  мужчин тоже, приходят на прием ко мне как психологу и сетуют на то, что потеряли влечение к своему партнёру.  Приходится признать, что не все можно списать на усталость,  детей, работу. Но  что тогда скрывается за необъяснимым равнодушием и пустотой?
Выдержка из консультации клиентки, которая была на днях: «Когда мы вечером ложимся спать, я наглухо застёгиваю пижаму, давая мужу понять,  что его попытки ни к чему не приведут»...
Елизавете 40 лет, у нее трое детей.  Она замужем 11 лет, и у неё больше нет желания заниматься сексом. И она не одна такая. За годы работы я проконсультировал женщин всех возрастов. У большинства из них сексуальное желание исчезло,  а словно заснуло.
Энергия, которая поначалу была полностью направлена на мужчину, со временем начинает уходить на решение других задач, и в результате женщина отдаляется от партнёра. Переход от влюблённости, яркой страсти к  длительным отношениям всегда труден.  Зачастую нам кажется, что желание будет всегда, и никто не думает о том, что его надо поддерживать. «Раз я люблю, значит, испытываю сексуальное влечение. Это же естественно. Так было с самого начала, почему же теперь все по-другому?»


Когда желание угасает,  некоторые из нас начинают сомневаться  в силе своей любви

Но сексологи, психологи подчёркивают, что  желание не возникает само собой. Чтобы оно появилось,  женщина должна чувствовать себя расслабленной,  располагать временем, настроиться на секс. Желание женщины очень уязвимо,  поскольку не запрограммировано природой: даже без влечения и оргазма она вполне способна зачать, выносить и родить ребёнка. Со временем желание заниматься сексом становится более неустойчивым и хрупким. Чтобы сохранить его, партнёрам требуется прилагать больше усилий. Как прежде уже, увы, не будет.

--


Про конфликт

Не так давно у меня на консультации была супружеская пара. Причина обращения к психологу банальна - конфликт.

Но, казалось бы, у кого не бывает в семье конфликтов? Однако после нескольких минут общения со мной, эта пара поразила своим мудрым подходом в отношении понимания конфликта.

- Любимый,  когда мы с тобой в состоянии конфликта, когда «всё летит в разнос», мне становится так плохо - белый свет не мил, - начала признание супруга. - Позднее я прихожу либо к самобичеванию, либо стараюсь найти крайнего: «Кто же всё-таки во всём виноват?».  Мое же любимое изречение - «достигаем гармонии через конфликт» - в самом разгаре ссоры я почему-то никогда не вспоминаю. А уже том, чтобы посмеяться и сказать себе и всем: «Ну вот, наконец-то, конфликт! Какая радость!», - это почему-то даже  сложно представить! Почему так?

- Да потому что в конфликте очень сложно удержать чувство юмора, - парирует ей муж. - А это и есть оригинальный, творческий «ход конем» в подобных ситуациях.

- Но, как же не терять это чувство, дорогой? - удивленно задается вопросом дена? - Как можно шутить, находясь в состоянии бунта, войны, мятежа? Ведь в этот момент все внутри клокочет, сопротивляется и просто срывается.

- Да, и понеслось... - смотря в пол, грустно вздыхает супруг. - Вспоминаются какие-то детали, достаются «скелеты» из шкафа, вступает в бой тяжелая артиллерия припоминаний, «оцениваний» и «учитываний». И все забыли о вопросе, с которого всё началось.

- А знаешь как плохо потом...,  когда все аргументы исчерпаны? - подхватывает супруга. Обида жуткая, молчание, «изнуряющий» бойкот.

- Но когда, любимая, после этой накаленной атмосферы страсти постепенно затихают, во мне звучит внутренний голос, который говорит: «Может быть ты погорячился и преувеличил некоторые моменты? И  оппонент был всё-таки прав?».

- Да, любимый, но твой «гордый внешний вид» не позволяет мне сдаться. Хотя сдаться очень хочется, а примирение уже просто необходимо. Я жду всегда, что ты всё же сделаешь первый шаг. Первый шаг - как красиво это звучит! Ах! Сразу ассоциации: первый поцелуй, искреннее «прости» -  чисто и красиво! Но все происходит не так, и тогда в голову начинают приходить другие мысли: либо оставить всё как есть и плыть по течению - авось куда-нибудь вынесет; либо кардинально все изменить: одним махом разрушить все, что с таким трудом, по маленькому кирпичику, создавалось. Правда осознаешь, что дальше предстоит одиночество или все те же «грабли».

- Послушай, а если начать управлять процессом,  творить,  создавать свою жизнь «собственными руками»? - вдруг предложил своей супруге муж.

- Но это красивые и громкие слова! - как-то неуверенно обрезала мысль супруга.

- Да, я полностью с тобой согласен! но это работает! Когда я побеждаю себя,  свою гордыню и амбиции и делаю первый шаг навстречу тебе, происходит перерождение. Я чувствую прилив сил и энергию, которая  поднимает, окрыляет. Я охраняю и создаю свой мир, осознавая, что только от меня зависит, что будет в нём. В такие минуты я думаю, что конфликта могло бы и не быть. Этот механизм был запущен отсутствием согласования. А я ведь врач и знаю,  что гармония отношений создается на основе творческого общения -  когда  взгляды со всех сторон проясняются, уточняются, согласовывается общая цель и проговариваются желания каждого. 

- Снова красивые слова! - неуверенно сопротивляется супруга. - А в жизни всё не так, все намного сложнее.

- Да, да ещё раз - да! - твердо и уверенным голос отвечает ей муж. - Мы с тобой живём на планете Земля,  где обречены на конфликт, потому что её населяют Адамы и Евы, познающие «закон полярности», основой которого является «гармония через конфликт».

- Да, милый, это планета страданий, - я согласна, - место, где происходит извечная борьба добра и зла, света и тьмы. И ты и я - все мы вышли из школы, в  которой стремление к  оцениванию и классификация на «отличников» и «двоечников» закрепили в нас крайние стороны восприятия жизни.

- Подожди, - быстро затараторил супруг, - а может наша семейная жизнь - это школа сотрудничества, где стремятся к единству день и ночь, комфорт и напряжение, любовь и разлука... Совместное творчество и согласование  - вот достойное решение конфликта!

- Ну, вот... и снова конфликт! - улыбаясь, смущенно пробормотала супруга. - Я  уже даже думаю, что если в нашей жизни исчезнут конфликты, нужно будет проверить, если у нас пульс?!

-  Так значит конфликт все же не «разнос»,  это - здорово! А представь,  если бы все в нашей жизни было всегда хорошо!

-  О! Это же скучно, - тут же продолжила мысль супруга. - А что будет толкать нас вперёд - к изменениям и развитию?

- Так значит, любимая,  нам с тобой нужно радоваться, - восторженно заключает диалог мужчина! - Потому что мы на верном пути  - пути совершенствования и развития!

- Спасибо,  любимый, значит теория,  которую я уже семь лет, как терапевт, преподаю людям - верна,  и я на правильном пути! Хотите - верьте, хотите - нет, а получается, что конфликт - это источник Со-Творчества!

Центр психологии на Кржижановского

Как с нами связаться

Работаем без перерывов и выходных

АДРЕС

Москва, ул. Кржижановского, дом 14, стр.1, этаж 4.

ТЕЛЕФОН

+7 909 671 17 30

EMAIL

ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ/ЗАДАТЬ ВОПРОС